Espacio    Shakti

Hatha Yoga y Kundalini Yoga

Clases: Martes y Jueves a las 10 am y 18 pm.

 

"Yoga” significa unión de la consciencia finita con la infinita. Esta unión se logra con el despertar de la energía Kundalini, que está “dormida” en la base de la columna vertebral. Kundalini es la energía de la consciencia y la posibilidad de alcanzar tu más alto nivel de potencia.

 

El Hatha Yoga es una de las varias formas de Yoga que existen en la India. Su característica es la de actuar como base de trabajo sobre el cuerpo físico. Mediante unos ejercicios o posturas (asanas), minuciosamente calculados, y otras prácticas de control respiratorio (pranayama), el Hatha-Yoga ejerce su acción sobre diversos puntos internos del cuerpo, especialmente plexos nerviosos y glándulas endocrinas, que a su vez movilizan otras energías de tipo más sutil (prana) que estaban almacenadas en estado latente, hasta este momento, en determinados puntos (chakras) del organismo. Gracias a esta múltiple acción de los ejercicios se fortalecen los órganos, se equilibra el sistema nervioso, se estimulan las secreciones internas y aparece una gran calma y serenidad; la mente se despeja y toda la personalidad se va transformando de un modo progresivo y totalmente creativo. 

 

Kundalini Yoga es una Tecnología Sagrada que va ampliando los límites de la consciencia a medida que se avanza en la práctica. Permitiendo así discernir qué es lo importante en la vida desde un nuevo punto de vista, el punto de vista del infinito que habita en cada uno.

 

En Kundalini Yoga usamos diferentes herramientas para despertar la energía de la consciencia. Ejercicios físicos y kriyas: series de movimientos con un objetivo determinado; bhandas: cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, relajación, mudras: gestos de las manos, y pranayama: ejercicios de respiración. Estas herramientas se potencian con el uso de mantras y meditaciones, con objetivos precisos y específicos.

 

Trabajamos sobre todos los sistemas del cuerpo, enfatizando el nervioso y el endócrino, pues son los que comandan el resto. Es por eso que necesitamos que estén fuertes, sanos y que funcionen correctamente.

 

"El yoga es una gran necesidad. En nuestras vidas, hoy, cada persona debe entender profundamente por qué es un Ser Humano y qué significa ser un Ser Humano. Se habla mucho y se filosofa mucho sobre el infinito en nuestro interior y sobre cómo conocerlo. Recuerda que el conocimiento intelectual no te apoya ni sostiene. 

 

El conocimiento se vuelve real Sabiduría cuando lo experimentas con tu corazón y tu Ser. Sólo la experiencia de esta sabiduría, gyan, puede apoyarte y sostenerte. Sólo porque sepas algo o creas en algo no significa que puedas llevarlo a la acción [...] El conocimiento se vuelve Sabiduría cuando se vuelve una experiencia personal."   Yogui Bhajan.